Cultura fisica
Insieme di attività che fanno uso di carichi o resistenze per raggiungere degli obiettivi da un punto di vista sportivo, di fitness e di benessere. Grazie a tecniche come il powerbuilding, si può ottenere un giusto equilibro nel rapporto tra forza e massa muscolare.
Powerlifting
Sport che consiste nel sollevamento di pesi. Coinvolge tutto il corpo grazie alle sue tre discipline: squat, panca e deadlift. Aiuta a rafforzare muscoli, bruciare calorie, migliorare coordinazione ed equilibrio. Indicato per chi desidera aumentare la massa muscolare.
Body building
Processo di sviluppo della massa muscolare e della forza mediante specifici esercizi e corretta alimentazione.
Indicato per chi vuole migliorare l’aspetto fisico e le prestazioni atletiche.
Wushu Kung Fu
Antica arte marziale nata nell’antica Cina risalente alla dinastia Han. Si caratterizza per il suo unico sistema di allenamento, che prevede l’utilizzo di tecniche interne ed esterne, progettato per favorire lo sviluppo sia del corpo che della mente.
Allenamento funzionale
L’allenamento funzionale è un metodo di allenamento che ha come finalità l’incremento delle prestazioni, sia condizionali che coordinative. Si basa su allenamenti specifici finalizzati al raggiungimento dei tuoi obiettivi, mediante esercizi che rispecchiano i movimenti della vita quotidiana.
Arti marziali
Insieme di pratiche fisiche e mentali legate al combattimento. Originariamente utilizzate per aumentare le possibilità di vittoria del guerriero in battaglia, oggi sono una forma di percorso di miglioramento individuale e di attività fisica completa oltre che per difesa personale.
I punti di forza di Dario Belfiore
Competenza
Sono un allenatore ufficiale CSEN, e per diventarlo ho superato vari test in cui dimostravo le mie capacità.
Passione
La passione che ho sempre avuto per questo sport, sin da bambino, mi ha spinto a migliorarmi sempre.
Supporto
Seguo ogni mio atleta durante l’allenamento, e quando posso, dare anche dei consigli sull’alimentazione più adeguata.
Disciplina
All’interno del tatami, la disciplina e l’ordine sono fondamentali per apprendere tutti i concetti che arricchiscono le arti marziali.
Esperienza
Tantissimi anni di esperienza nel settore delle arti marziali mi permettono di insegnare diverse discipline.
Pratica
Tutti i miei insegnamenti sono simulazioni di combattimenti reali, non di pura fantasia.
Orari lavorativi
maggio, 2024
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